La tecnología está tan presente en nuestras vidas que nuestro día a día está controlado por dispositivos electrónicos y apps diversas que nos ofrecen distintas funciones, entre ellas, el cuidado de nuestra salud. Cualquiera hoy tiene un reloj inteligente que le ayuda a medir sus pulsaciones, a contar los pasos que ha dado, las calorías que lleva quemadas y un sinfín de datos más. Hoy queremos mostrarte las mejores apps para revisar la salud que existen actualmente.
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Mejores apps de salud que merece la pena tener instaladas
Desde ayudar a controlar los efectos de la comida en el cuerpo, hasta medir nuestros niveles de glucosa, la frecuencia cardíaca o mantenernos en contacto con nuestro médico y conectados a nuestro centro de salud, las apps para controlar la salud son cada vez más variadas, completas y eficientes. A continuación te dejamos un listado con las aplicaciones de salud que todos deberíamos manejar.
Samsung Health
Es una de las apps para revisar la salud más completas según la OCU, sobre todo porque es fácil de utilizar y entendible para cualquier usuario. No hace falta ser un experto en tecnologías para manejar esta app, de modo que cualquier persona, de cualquier edad, podrá entenderse bien con ella. Este es el objetivo, ayudar a los usuarios para que tengan una herramienta 24 horas disponible que cuide de ellos.
Samsung Health puede ser instalado en teléfonos Android y también en iOS. Y ofrece datos sobre el sueño, para mejorar tu descanso. Mide tu composición corporal para ofrecerte consejos sobre fitness y te ayuda a fijar metas para alcanzar tu peso ideal, así como consejos para reducir tu grasa corporal o ganar músculo.
También es una aplicación de salud que detecta los ronquidos, indicando cuánto has roncado y la frecuencia cada noche. Además, controla los niveles de oxígeno en sangre. Una desventaja de esta aplicación es que hay funciones que solo están disponibles para dispositivos Samsung.
Google Fit
¿Estás en buena forma? Google Fit te lo dice. Es una app que te motiva a llevar una vida más sana y a cuidarte. Está pensada para usuarios que se han propuesto hacer ejercicio y mejorar su forma física, porque registra los datos de los entrenamientos con mucha precisión e incluso ofrece objetivos, compara resultados y controla que esos propósitos se están cumpliendo, para alertar en caso contrario. Sabrás si vas mejorando en tus entrenamientos o te has quedado estancado. Para instalar Google Fit solo necesitas tener una cuenta Google y descargarte la app.
MiSalud OHS
Siempre es útil tener nuestro historial médico a mano. Ya sea que nos pongamos enfermos, que acudamos a hacernos una revisión rutinaria o que nos pidan nuestro historial clínico para realizar cualquier trámite, es bueno que llevemos nuestros datos encima. De esto se encarga la app MiSalud OHS.
Destaca que es una aplicación para controlar la salud muy intuitiva y fácil de utilizar. Te servirá para almacenar tus datos médicos, tus pruebas de imágenes rayos X o tus datos de la tarjeta sanitaria y si tienes seguro privado. Aparte, puedes sincronizar esta app con Apple Health para complementar sus servicios y obtener apoyo también a la hora de controlar la diabetes o la presión arterial, entre otros.
Más apps para revisar la salud y perder peso caminando: Pacer
Pacer: Podómetro y Caminata monitoriza los pasos que haces al día. Pero lo más interesante es que te ayuda a entrenar y adquirir un buen estado físico, porque incluye diferentes programas de entrenamiento para que, seleccionando qué peso quieres alcanzar, la app te muestre tu plan de ejercicios ideal y el número de pasos que debes dar cada día.
Mide tu frecuencia cardíaca con la app Ritmo Cardíaco Instantáneo
La app Ritmo Cardíaco Instantáneo la instalas en el teléfono móvil y podrás ir controlando cómo está tu ritmo cardíaco con un gesto tan sencillo como acercar la punta de tu dedo índice a la cámara integrada del móvil. ¿Cómo funciona? Sencillo. Cuando el corazón palpita, la cámara detecta un cambio de color en la punta del dedo, de modo que interpretará que esos latidos mostrando el ritmo cardíaco.
Glucovibes, para medir tu glucosa
Es una app para revisar la salud que debes usar junto con un sensor inteligente para colocar en la parte posterior del brazo. Este sensor capta datos y los pasa a la app, que te indicará cuáles son los niveles de glucosa. El plan es monitorizar durante dos semanas para, posteriormente, llevar a cambio un cambio en tus hábitos de vida que ayuden a mejorar tu salud.
Obtendrás un plan nutricional personalizado y otros consejos, gracias a los cuales podrás adelgazar, dormir mejor, sentirte con más energía y mejorar tu calidad de vida y tu estado de salud en general, incluso prevenir el envejecimiento basándote en tu dieta y cuidados gracias a Glucovibes.
Otras aplicaciones de salud interesantes
Aparte de las apps que hemos visto, muchos centros de salud tienen la suya propia, para interactuar con sus pacientes y ofrecerles servicios. Infórmate de si en tu propio centro tienen una app y descárgatela. Ya verás que te será útil incluso para ver tus datos de citas, cambiar fecha o consultar las medicinas que debes tomar.
Las mejores apps para revisar la salud te las mostramos en No te lo Pierdas
En No te lo Pierdas sabemos que la tecnología puede ser nuestra gran aliada. Por eso, hemos querido mostrarte estas 6 mejores apps para revisar la salud que están funcionando fenomenal hasta el momento. Pruébalas y cuéntanos tu experiencia.
