Si te gusta hacer deporte o simplemente estás buscando una manera de mantenerte en forma, ¡estás de suerte! Hay un sinfín de aplicaciones para hacer deporte tanto si quieres hacerlo en casa como si prefieres salir a correr o a caminar. En esta lista, te mostramos algunas de las mejores aplicaciones para hacer deporte tanto si eres principiante como si ya llevas un tiempo haciéndolo. Pero antes, vamos a repasar los beneficios que te pueden aportar hacer ejercicio.
Tabla de contenidos
Beneficios del deporte
El deporte aporta numerosos beneficios a nuestra salud, tanto a nivel físico como mental. Algunos de los beneficios del deporte son:
- Mejora de la condición física
- Aumento de la resistencia
- Mejora del sistema cardiovascular
- Disminución del estrés y ansiedad
- Aumento de la autoestima
- Mejora del sueño
Practicar deporte también nos ayuda a prevenir enfermedades crónicas como la obesidad, las enfermedades cardiovasculares, el cáncer y la diabetes. El deporte es una gran manera de mantenerse en forma, mejorar su salud y alcanzar sus objetivos. ¡Así que descárgalas aplicaciones y comienza a hacer ejercicio!
Qué necesitas para hacer deporte
Para poder practicar deporte de forma segura y eficaz, es importante tener en cuenta algunos aspectos. En primer lugar, es necesario elegir el deporte adecuado para ti en función de tu condición física y tus objetivos. También es importante tener un buen equipamiento deportivo, así como un lugar adecuado para practicar el deporte. Por último, es importante seguir una dieta equilibrada e hidratarse.
Siguiendo estos consejos podrás practicar deporte de forma segura y eficiente. ¡Así que no lo dudes más y comienza a hacer ejercicio!
Aplicaciones para hacer deporte: ¡mantente en forma sin salir de casa!»
¿Buscas una manera de mantenerte en forma sin tener que ir a la gym? ¡No busques más! Con estas aplicaciones para hacer deporte podrás mantenerte en forma, mejorar tu rendimiento y alcanzar tus objetivos sin importar dónde estés. ¡Así que descárgalas ya!
Aplicaciones para hacer deporte en casa con Skimble Entrenador Personal
Skimble Entrenador Personal es una aplicación de ejercicios para iPhone y Android diseñada para ayudarte a alcanzar tus objetivos de fitness. La aplicación cuenta con una gran variedad de ejercicios para todos los niveles, desde principiantes a avanzados. Skimble Entrenador Personal también te permitirá crear tus propios entrenamientos personalizados y seguir a otros entrenadores para obtener inspiración.
Nike+Running
Nike+Running es una aplicación de running para iPhone y Android que te ayudará a mejorar tu forma y rendimiento. La aplicación cuenta con un seguimiento GPS para rastrear tus carreras, así como una serie de herramientas y consejos para mejorar tu técnica. Nike+Running también te permite compartir tus carreras con otros usuarios y competir contra ellos en tiempo real.
Endomondo
Endomondo es una aplicación deportiva que te permite rastrear y compartir todas tus actividades físicas. Endomondo cuenta con un seguimiento GPS para carreras, caminatas, bicicletas y otros deportes. También podrás utilizar la aplicación para registrar tus tiempos, distancias, ritmos y kcalorías quemadas. Por otro lado podrás compartir tus actividades con otros usuarios y competir contra ellos en tiempo real.
Sports Tracker
Sports Tracker es una aplicación de fitness que te ayudará a mantenerte en forma y alcanzar tus objetivos. En esta aplicación se quedarán registrados todos tus logros, el ejercicio físico que has realizado y si has alcanzado los objetivos fijados, así como una serie de herramientas y consejos para mejorar tu técnica. Sports Tracker también te permite compartir tus actividades con otros usuarios, además de tutoriales con los que poder aprender nuevos ejercicios y técnicas.
Aplicaciones para hacer deporte: Runtastic
Con Runtastic podrás practicar running y fitness para iPhone y Android que te ayudará a mantenerte en forma, mejorar tu rendimiento y alcanzar tus objetivos. Runtastic te muestra los mapas de las posibles rutas que puedes realizar cerca de tu casa, además te podrá cronometrar y calcular las calorías que has quemado. Esta app se diferencia de las demás en que también incluye una función llamada Runtastic Storyteller, que te permite contar tus carreras a través de fotos y videos.
Pushups workout
Pushups Workout es una aplicación de fitness para iPhone y Android diseñada para ayudarte a mejorar tu fuerza y resistencia. La aplicación cuenta con una serie de ejercicios de push up para todos los niveles, desde principiantes a avanzados. También podrás utilizar la aplicación para registrar tus repeticiones, tiempos y objetivos. Pushups Workout también te permite compartir tus progresos con otros usuarios. Ya sea en tu casa o en la calle , esta aplicación te ayudará a mantenerte en forma.
Con estas aplicaciones para hacer deporte podrás mantenerte en forma, mejorar tu rendimiento y alcanzar tus objetivos sin importar dónde estés. ¡Así que descárgalas ya!
Las mejores app para hacer deporte en No te lo Pierdas
Si necesitas contar con alguna de estas aplicaciones para hacer deporte, no dudes en complementarlo con canciones con las que dar el máximo y rendir todo lo que puedas. Visita nuestra web, No te lo Pierdas y encontrarás más artículos sobre deportes y ejercicio físico que te motivarán a dar el máximo en tus ejercicios.
