Las frutas exóticas tienen propiedades para el cuidado, conservación y hasta recuperación de tu salud física y emocional. Y es que hay frutas que contienen sustancias que son indispensables para el buen funcionamiento del cuerpo y la mente. Por lo tanto, en este artículo vamos a darte una lista de frutas exóticas que tienen propiedades muy interesantes y que además, son exquisitas. ¡Quédate y empieza a incorporar estas frutas a tu dieta!
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Frutas exóticas que no puedes dejar de probar
Existe una gran variedad de frutas tropicales que tienen sabores y colores muy llamativos y que valen la pena probar. A continuación, te daremos algunas sugerencias las cuales querrás probar si quieres llevar una dieta sana.
1. Pitaya para tu dieta diaria
La pitaya es conocida también como la fruta del dragón debido a su forma y a su piel con puntas que sobresalen. Normalmente, se puede encontrar en color amarillo y en color rojo dependiendo de su origen que habitualmente es sudamericano. Esta es una fruta especialmente cultivada en Colombia y México con una gran cantidad de propiedades que ayudan a la salud de las personas.
La pitaya es ideal para esas personas que sufren de problemas intestinales porque ayuda a tener una digestión mucho más fluida. Además, tiene grandes cantidades de vitamina C que mejora la apariencia de la piel y la rejuvenece de manera exitosa. Y ni hablar de su sabor que se puede incorporar a cualquier ensalada.
De todas maneras, si no la quieres añadir a ningún otro plato, esta fruta se puede comer sola y disfrutar de un exquisito y único sabor. No obstante, puedes utilizarla para hacer deliciosos batidos que te aportarán muchos nutrientes.
2. Papaya
Se trata de uno de los alimentos exóticos que cada vez cobra más fuerza alrededor del mundo. Se puede cultivar en lugares con clima tropical. Por lo tanto, ahora es más frecuente encontrar esta fruta en mercados de cualquier parte del mundo. Una de sus características es su sabor dulce y color fuerte que acompaña muy bien en desayunos principalmente.
Algunas de sus propiedades es que es ideal para disminuir riesgos de padecer enfermedades cardiovasculares, cáncer y diabetes. Además, es una fruta perfecta para personas que habitualmente sufren problemas de estreñimiento. También, es una fruta con cualidades antioxidantes. Por lo tanto, limpia y regenera tejidos de la piel para que su apariencia sea mucho más juvenil.
Sin duda, esta es una de las frutas exóticas más completas y fáciles de conseguir en la actualidad. Igualmente, puedes consumirla en trozos de manera natural, en batidos o en ensaladas combinada con otras frutas. Muy conocida por detener la degeneración macular de los ojos relacionada con la edad.
3. Uchuva
Esta es otra de las frutas que se cultivan en Sudamérica, cuya apariencia es pequeña, redonda y amarilla, con un sabor rico, dulce y algo ácido. No obstante, es ideal para preparar mermeladas o para decorar postres. Además, se pueden preparar zumos que contienen altas dosis de vitaminas y fósforo.
4. Guanábana, entre las mejores frutas exóticas
Sin lugar a duda, esta puede ser la fruta más exquisita que vas a probar. Y esto sin contar con la gran cantidad de propiedades que contiene la guanábana, siendo popular su uso en tratamientos contra el cáncer. Esta es una fruta de gran tamaño con cáscara verde que es fácil de quitar con los dedos. La guanábana en su interior tiene una apariencia muy blanca y unas semillas de color negro que deben retirarse. Esta fruta se puede consumir cruda, en batidos o postres.
Nos referimos a una fruta con grandes cantidades de antioxidantes que eliminan radicales libres en el cuerpo y rejuvenecen el organismo. Incluso es una fruta muy efectiva para prevenir problemas de cataratas. ¿Problemas de estrés y ansiedad? También ayuda a solucionarlos.
5. Tomate de árbol
Una fruta muy exótica que se encuentra en varios países de Sudamérica. Si bien es una fruta que no puede consumirse cruda por su gran acidez, sí es exquisita en zumos. También, se pueden hacer mermeladas con ella.
Una de las principales cualidades del tomate de árbol es que reduce notablemente los niveles altos de colesterol. Esto es debido a sus altas cantidades de vitamina A, fósforo, hierro y calcio. Por lo tanto, es recomendable tomar su zumo a primera hora de la mañana.
En No Te Lo Pierdas te contamos dónde encontrar tus frutas exóticas
¿Te gustaría probar alguna de estas frutas? Estamos seguros que tu respuesta es sí. Por eso te invitamos a consultar alguna tienda online de frutas cercana en donde seguramente las podrás encontrar. Sabemos que muchas de las frutas exóticas tienen propiedades realmente efectivas para mejorar tu salud. Y si te ha gustado este artículo, no dejes de visitar nuestra web, donde encontrarás más artículos de alimentación, como por ejemplo el de los picantes más fuertes del mundo.
