La música para estudiar nos permite optimizar nuestro aprendizaje. Diversos estudios afirman que la música tiene efectos positivos en el cerebro de los humanos en diversos aspectos, entre los que destaca la concentración y la memorización.
La música, de hecho, ha demostrado ser una excelente terapia para todo tipo de patologías mentales, favoreciendo la estimulación de la creatividad. Es así que en este artículo te hablaremos de todos los beneficios de estudiar con música.
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Estudios que avalan los beneficios de la música
Como ya hemos mencionado, la música y sus efectos en el cerebro humano han sido objeto de estudio científico desde hace años. Estos estudios determinaron que la música de fondo puede ser beneficiosa para los trabajos repetitivos, puesto que mejoran la eficiencia. Es tan productiva que supera incluso a los efectos adversos que pueden ocasionar los molestos ruidos de alrededor.
La música para los bebés y los niños
Otro estudio, publicado por la Journal of Neuroscience, determinó que los niños que aprenden a tocar un instrumento tienen una mejor cognición que los que no lo hacen.
Asimismo, se determinó a través de un estudio llevado a cabo por la Universidad de Leicester que poner música a los bebés durante el embarazo tiene un efecto positivo para calmar a aquellos que se mueven mucho.
La música, el aliado perfecto contra el alzhéimer
La música para concentrarse puede compensar la pérdida cognitiva que se sufre durante el envejecimiento.
De hecho, se ha observado cómo la música ha sido utilizada de forma eficiente para tratar a personas con alzhéimer. El especialista Jonathan Graff-Radford afirmó en una publicación de la revista Mayo Clinic que la música le proporciona beneficios importantes al cerebro. Además, con la música se puede reducir el estrés, la ansiedad y la angustia en los pacientes con alzhéimer u otros tipos de enfermedades.
Otras investigaciones recientes demostraron que escuchar música mejora el bienestar mental y aumenta la salud física. La música genera en nuestro cerebro miles de conexiones neuronales, que despiertan no solo nuestro intelecto, sino también nuestras emociones.
¿Qué beneficios aporta la música para estudiar a nuestro rendimiento?
Estos son algunos de los beneficios que la música le proporciona al cerebro y con ello, a los estudiantes que deseen escucharla mientras aprenden:
La música para estudiar reduce el estrés
Estudiar escuchando música disminuye notoriamente los niveles de estrés. Esto es sumamente efectivo para mejorar la concentración y con ello la memoria y el aprendizaje.
Mejora el estado de ánimo
Al estudiar con música de fondo, el estado de ánimo mejora. Cuando alguien tiene un buen estado de ánimo, es mucho más propenso a aprender que aquellos que no tienen una disposición emocional óptima para el aprendizaje.
¿Nunca has tenido problemas para memorizar algo cuando estás de mal humor? Eso se debe a que el estado de ánimo puede entorpecer los procesos cognitivos del individuo, por lo que estar de buen humor es fundamental para mejorar la memoria.
Mejora tu estado físico y mental
Utilizar canciones para concentrarse es beneficioso para la salud tanto física como mental. Esto se debe a que la música activa el lóbulo frontal, donde se llevan a cabo los procesos cerebrales de la concentración, satisfacción y atención, por lo que es un hecho que si estudias con música, te concentrarás más.
Las mejores playlist de música para estudiar
A continuación te compartimos algunas de las mejores playlist con canciones para estudiar que existen en la Red:
- Playlist de Spotify para estudiar.
- Lista de reproducción de Contraseña Records.
- Playlist de Divucsamusic.
- Playlist de Santanderbank.
Presta atención a estas recomendaciones
Si quieres estudiar escuchando canciones te damos algunas recomendaciones que debes considerar a la hora de utilizar la música como herramienta de aprendizaje:
- Aunque los estudios no hagan referencia a qué tipo de música es mejor o peor para un estudiante, suele ser más aconsejable emplear música instrumental, ya que la letra puede desviarte de tu objetivo que es concentrarte y propiciar tu aprendizaje. Esto se ha demostrado también en diversos estudios, donde los estudiantes que escuchaban música con letra tuvieron un rendimiento inferior al de los que utilizaron música instrumental.
- La música clásica es mucho más eficiente para el aprendizaje. En ese sentido, la música muy intensa puede ser perjudicial para el estudio, ya que el ritmo cardíaco se sincroniza con esta, lo que puede dificultar la concentración y con ello la memorización.
Y estos son solo algunos de los muchos beneficios que tiene la música para estudiar, por lo que así podrás argumentar con tus padres, profesores y amigos que cuando escuchas música, mejoras tu rendimiento académico y no lo perjudicas. Si deseas saber otros datos curiosos sobre música, televisión y mucho más, ¡continúa leyéndonos en No te lo pierdas!
